Este es el alimento rico en triptófano que te hará dormir como un bebé (sin necesidad de pastillas)
Dormir bien es una necesidad básica que muchos no logran satisfacer. El insomnio, el estrés diario y los malos hábitos de vida afectan gravemente la calidad del sueño. A menudo, se recurre a pastillas o suplementos para lograr conciliar el sueño, pero existe una solución más natural, eficaz y al alcance de todos: el triptófano. … Leer más